Herkes sinirlenebilir, ancak bazen hissettiğimiz öfke ve kin sağlıksız boyutlara ulaşabilir. Siz de sinirlerinize hakim olmaya çalışıyorsanız, "Öfke Kontrol Rehberi" size yardımcı olabilir. Sakinleşmek ve öfkeyi kontrol altına almak için kolay uygulanabilir tsiyelerin yanı sıra uzun süreli için kanıtlanmış adım adım planlanmış metodlar içeren bu size bunları öğretecek:. Duygusal leyicileri tanıyabilmenizi,. Otokontrolünüzü nasıl geliştirebileceğinizi,. Kendi dranışlarınızın sorumluluğunu kabullenmeyi,. Kendinizi sağlıklı bir şekilde ifade edebilmeyi,. Rahatlama tekniklerini uygulamayı...Psikolog Robert Puff ve Psikolog James Seghers'in teknikleriyle, kendinizi bir adım geriye çekip olumsuz düşünceleri uygun bir perspektiften değerlendirebilecek ve daha mutlu, daha tatmin edici bir hayata başlayacaksınız.
Ürün Adı: Öfke Kontrol Rehberi
Ürün Kodu: 9786059609265
Yazar: Robert Puff, James Seghers
Basım Yılı: 2019
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 384
Kağıt Cinsi: 2. Hamur
Çevirmen: Betül Tamer